活著就是要吃
2017年1月2日 星期一
香辣脆皮烤雞沙拉
1
先將雞胸肉切大塊
2
準備乾式鹽滷雞胸肉,混合除了橄欖油以外的材料拌勻,放在冰箱內四個小時,取出後混入橄欖油備用。
3
將玉米片放入袋子裡用桿麵棍或瓶子敲碎,加入甜椒粉、卡宴辣椒粉和一小撮的鹽巴。
4
將雞肉裹上香料玉米片,放入烤箱以攝氏200度烤約10-12分鐘。
5
準備沙拉餡料基底,盤子裡擺上清洗好的沙拉葉、切絲紅洋蔥、對切小番茄、刨片的小黃瓜和起司拌勻。
6
製作醬汁,混合酸奶、鹽、胡椒和檸檬汁拌勻。
7
雞肉取出後放在沙拉上,淋上醬汁後,再撒上酸辣醬和青蔥即可。
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